А вообще, я поняла, насколько проще, когда то, что ты считал "я просто жалкий уёбок" на самом деле называется "депрессия", "паническая атака".
Нет ничего хорошего в том, чтобы заявлять это, но блять как легче жить-то становится.
Со стороны наверное звучит стрёмно, но самому становится легче.
Надо почаще помнить об этом. как раз и самооценка постабильнее станет, наверное, и возможно я перестану опускать себя.
но очень тяжело. тут разные факторы, начиная с того, что опускаешь руки, когда говоришь себе "да ты же дерьмо просто, что ты хотела, сиди себе в уголке и не отсвечивай или давай уже, а, ну сколько можно", а это вроде как послабление себе и поддержание текущей ситуации.
собственно, так и есть. всё, к чему я прихожу в результате своих "тихих" незаметных истерик, это что я ничего не могу поделать, у меня есть только один выход - пойти помереть.
Хорошо, что сейчас почти всегда эта мысль кажется кощунственной. Ме кажется нормально, когда ты не тычешь себе и окружающим "вот помру тогда, что я ещё могу сделать".
Почитала про пассивную агрессию. Аааа печаль тоска вот оно т-т
ну, т е смутные догадки были, а теперь ясно.
даже не знаю, какого людям вокруг со мной общаться.
то-то меня колбасит постоянно на тему общения с людьми.
много было про "изначально не хочет, но соглашается, а потом всё нахер срывает втихую", запоминаясь как безответственный и бла-бла-бла. и про границы. что-то я подвисла. а что это такое, интересно и как определять?? с границами у меня траблы это да, это я и раньше думала. ну в стиле вываливаешь всё, что в голове, и все такие "бля придержи это в себе, пожалуйста". а ты такой "эээээ что происходит". это же вроде и есть нарушение границ.
Ну и чем дальше, тем больше осознаётся необходимость работы с психотерапевтом, но так очково.
Но когда-то же надо начинать. Пока не потащили в дурку с работы. А то я писала, но запись закрыла, что меня уже трясёт сильно от стресса, дальше только припадки как дома было. Вряд ли меня оставят как есть, если я завалюсь с хрипами на кухне или когда буду идти или на совещании. Нет работы - нет смысла, а там уже всё. Точно всё.
Не верю, что что-то получится, если я смещу фокус с работы, потому что некуда. И будет некуда, пока я не изменюсь сука блять чудесным образом, но тут я закончу, потому что опять начинаю закипать ЛОЛ и веду себя как пассивный агрессор т-т
Нет ничего хорошего в том, чтобы заявлять это, но блять как легче жить-то становится.
Со стороны наверное звучит стрёмно, но самому становится легче.
Надо почаще помнить об этом. как раз и самооценка постабильнее станет, наверное, и возможно я перестану опускать себя.
но очень тяжело. тут разные факторы, начиная с того, что опускаешь руки, когда говоришь себе "да ты же дерьмо просто, что ты хотела, сиди себе в уголке и не отсвечивай или давай уже, а, ну сколько можно", а это вроде как послабление себе и поддержание текущей ситуации.
собственно, так и есть. всё, к чему я прихожу в результате своих "тихих" незаметных истерик, это что я ничего не могу поделать, у меня есть только один выход - пойти помереть.
Хорошо, что сейчас почти всегда эта мысль кажется кощунственной. Ме кажется нормально, когда ты не тычешь себе и окружающим "вот помру тогда, что я ещё могу сделать".
Почитала про пассивную агрессию. Аааа печаль тоска вот оно т-т
ну, т е смутные догадки были, а теперь ясно.
даже не знаю, какого людям вокруг со мной общаться.
то-то меня колбасит постоянно на тему общения с людьми.
много было про "изначально не хочет, но соглашается, а потом всё нахер срывает втихую", запоминаясь как безответственный и бла-бла-бла. и про границы. что-то я подвисла. а что это такое, интересно и как определять?? с границами у меня траблы это да, это я и раньше думала. ну в стиле вываливаешь всё, что в голове, и все такие "бля придержи это в себе, пожалуйста". а ты такой "эээээ что происходит". это же вроде и есть нарушение границ.
Ну и чем дальше, тем больше осознаётся необходимость работы с психотерапевтом, но так очково.
Но когда-то же надо начинать. Пока не потащили в дурку с работы. А то я писала, но запись закрыла, что меня уже трясёт сильно от стресса, дальше только припадки как дома было. Вряд ли меня оставят как есть, если я завалюсь с хрипами на кухне или когда буду идти или на совещании. Нет работы - нет смысла, а там уже всё. Точно всё.
Не верю, что что-то получится, если я смещу фокус с работы, потому что некуда. И будет некуда, пока я не изменюсь сука блять чудесным образом, но тут я закончу, потому что опять начинаю закипать ЛОЛ и веду себя как пассивный агрессор т-т
-
-
05.11.2017 в 22:51А еще это недосып, гормоны, нехватка витаминов, плохое питание... видела я 2 недели назад писала пост, как чуть не умереть хотела, а потом оказалось это внутренняя инфекция, что лечилась в 3 дня.